« L’Aïkido c’est utiliser les 5 sens pour en créer un 6ème »
disait Yasuno Senseï (un grand maître de l'Aïkido). En effet la pratique qui
procure la sensation de plénitude n’est possible que si tous nos sens sont en
éveil et en harmonie. Au plus nous prenons conscience des informations offertes
par chacun de nos organes sensoriels, au plus nous ressentons l’harmonie de
notre corps avec le monde qui nous entoure.
En avez-vous conscience ? Que ressentez-vous sur le tatami ? Que
vous disent vos sens ? Telles sont les questions que j’ai partagées avec
Dany Leclerre Shihan (un des plus hauts gradés belge d'Aïkido) en Décembre
2011. Nous vous proposons ici quelques réponses. A vous de découvrir les
vôtres !
Pendant la pratique de l’Aïkido…
• Que vous montrent vos yeux ?
o Un être vivant en mouvement, souple comme un roseau ou ample comme un
oiseau.
o L’écume des vagues qui s’approche puis s’éloigne régulièrement.
• Quel son vient à vos oreilles ?
o Un bruit imperceptible comme celui de la plume qui prend son temps pour
rejoindre le sol ou celui du flocon de neige arrivant sur l’eau.
o Le vent du Ken (le sabre) au moment de l’esquive rappelle aussi le dernier
mouvement d’aile de la chouette avant qu’elle n’attrape le mulot.
• Quel toucher révèle votre peau ?
o La chaleur furtive d’Uké (celui qui attaque) juste avant sa saisie. Tamura
(un grand maître) disait que c’est dès le moment où cette chaleur devient
perceptible qu’il faut bouger !
o Au moment du salut, les mains touchent un tatami au toucher de
pêche.
• Quelle odeur excite vos narines ?
o Un parfum doux et attirant comme celui de la vanille.
o L’odeur de la salle d’attente de la maternité avant la visite du
nouveau-né.
• Quel goût empli votre bouche ?
o Un goût à la fois acidulé et plein d’énergie ; rond avec une pointe
d’acidité au milieu… la pâte du gâteau avant la cuisson ou la peau tendre du
nouveau-né
o Un peu comme la première gorgée de bière.
La madeleine rappelait à Proust son enfance : écouter nos sens nous
recentre sur notre intimité et fait revenir à la surface les souvenirs enfouis.
Personnellement, je garderai toute ma vie le souvenir (et le plaisir) du
contact particulier du tatami avec la plante de mes pieds. Quand je marche
pieds nus sur la plage, mon plaisir est doublé car en plus d’être dans un lieu
synonyme de soleil, je suis aussi par la pensée sur ce tapis qui nous attire
tous.
Les événements s’ancrent plus facilement à la mémoire au travers des sens.
Une technique d’Aïkido sera plus facilement mémorisée quand, à l’image de la
technique s’ajoute le souvenir du touché et la sensation des énergies
déplacées. Rappelez-vous le son du Ken qui siffle, le toucher du pied qui
glisse lors du taï sabaki (rotation de 180 degrés)…
Écouter nos sens n’est pas aisé, surtout dans notre civilisation de la
vitesse. Certains Hommes sont plus visuels qu’auditifs, plus tactiles
qu’olfactifs. Comment entrer en relation avec nos sens en deux temps?
1. D’abord, accepter de prendre quelques secondes pour les écouter !
Respirez 3 fois calmement et laissez-vous aller en ouvrant votre attention à
vos sensations de l’instant présent.
2. Ensuite vous devez mettre des mots sur ce que vous ressentez afin
d’ancrer ces sensations ; vous transformerez alors l’abstrait en concret
grâce à la puissance du langage. Au début, les termes ne seront certainement
pas assez précis. Vous devrez (ré)apprendre le vocabulaire des odeurs, des
goûts, des émotions... Des jeux existent dans le commerce pour vous y aider.
Vous pouvez aussi consulter le site et le blog de l’asbl « Objectif
l’Homme » qui a pour objet d’aider chacun à devenir plus humain par
l’éveil des sens, des émotions et des valeurs…
Un tout grand merci à Dany Leclerre pour ses références et sa
disponibilité.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans la découverte de l’essence de
votre Aïkido. N’hésitez pas à partager vos réponses aux questions posées dans
cet article. Nous pourrons publier une mise à jour encore plus fournie!
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